Biographie PAYET Gilles

Gilles Payet est sophrologue, formateur, coach, conférencier et auteur, des métiers tournés vers la transmission de bonnes pratiques pour exprimer le meilleur de soi.

Son mantra personnel : la vie est courte, il faut la remplir de belles choses !
Et son outil de coaching favori : l’IKIGAI. Un concept japonais (le mot signifie « sens de la vie ») qui nous invite à placer dans notre vie quatre dynamiques. En faisant ce que nous aimons, ce pour quoi nous sommes compétents, qui nous rétribue à notre juste valeur et qui, enfin, est utile à la société et au monde.

En tant que sophrologue scolaire, il intervient régulièrement auprès de collégiens à Saint-Maur-des-Fossés sur des problématiques telles que la gestion du stress, l’estime de soi, la concentration, les problèmes de sommeil et l’aisance à l’oral.